Gönn dir eine kleine Auszeit mit deinem Lieblingsgetränk ☕
Was ist eigentlich dein Lieblingsgetränk? Trinkst du lieber warme oder eiskalte Getränke? Bereite dir heute ein Getränk vor, das du wirklich gerne trinkst. Vielleicht eine Tasse Kaffee am Morgen, ein duftender Kräutertee am Nachmittag oder ein fruchtiger, erfrischender Smoothie.
Nimm dir Zeit für den ersten Schluck, erlebe den Geschmack, das Aroma, die Wärme oder Kühle – nur du und dein Genussmoment für diesen Tag. Eine bewusste kleine Pause bringt’s, denn sie ist eine gezielte Form der Selbstfürsorge.
Der Wohlfühlfaktor ✨Tägliche „Zeitgeschenke“ an dich können den Blutdruck senken, Stress vermindern und deine Stimmung erhöhen. Stressige Phasen der Anspannung sollten immer von Phasen der Entspannung und des Wohlgefühls abgelöst werden. Unsere Muskeln, unser Kopf und unser Herz – alle brauchen regelmäßig Zeit für Erholung. Zum einen, um Erlebtes zu verarbeiten und zum anderen, um wieder gut gerüstet für neue Herausforderungen zu sein. |
Aktivitäten & Wohlfühltipps 💡
- Nachbarschaftscafé
Veranstalter: Nachbarschaftszentrum 17 – Hernals
Do, 5.3.2026, 15.00–16.30 Uhr
- Soulkitchen
Veranstalter: Nachbarschaftszentrum 2 – Leopoldstadt
Mi, 1.4.2026, 10.00–13.00 Uhr
