Achtsamkeit im echten Leben

Der Alltag ist oft lebendig und gut gefüllt – Gedanken sind in Bewegung, Termine geben den Takt vor, vieles läuft ganz selbstverständlich.
Dieser Kurs lädt dazu ein, sich darin bewusst kleine Momente des Innehaltens zu schaffen: wahrzunehmen, was gerade ist, und sich selbst wieder näherzukommen.
Mit einfachen Übungen und alltagstauglichen Impulsen entwickeln sich Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und Präsenz – nicht abseits vom Leben, sondern mitten drin. Mit Anmeldung.